Mandi air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga matahari memanglah sangat sehat. Terlebih lagi bagi mereka yang lelah akibat seharian beraktivitas. Mandi air hangat memang sangat baik untuk tubuh, tetapi mengetahui suhu panas ideal terkait air yang digunakan juga sangat penting. Hal ini berguna agar tubuh dapat merasakan manfaat dari air hangat itu sendiri.
Suhu ideal pemanas air tenaga matahari untuk mandi
Dalam penggunaan air hangat untuk mandi, Skin Vision dan Majalah Kesehatan Perempuan mengatakan jika suhu air harus di bawah 41 derajat Celsius. Suhu tersebut sudah terbilang cukup untuk merasakan seluruh manfaat dari air hangat.
Selain itu, suhu di bawah 41 derajat Celcius juga mampu memberikan sensasi relaksasi dan mampu meringankan segala permasalahan kulit. Bahkan penggunaan suhu air yang tepat juga akan membuat kulit menjadi lebih bersih, bersinar, dan sehat terawat.
Suhu yang dimaksud adalah berkisar antara 37 sampai 38 derajat Celsius. Jangan sampai Anda menggunakan suhu air hangat di atas 41 derajat Celsius karena akan menyebabkan kulit menjadi terbakar.
Manfaat mandi air hangat
- Meningkatkan kualitas tidur
Bagi Anda yang mengalami gangguan tidur atau mengidap insomnia. Cobalah untuk mandi dengan menggunakan air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga solar. Mandi dengan menggunakan air hangat sebelum tidur nyatanya mampu mengatur suhu tubuh, jadinya tubuh siap untuk tidur. Selain itu, mandi air hangat juga dapat mengendalikan emosi yang berlebihan.
- Meremajakan kulit
Dalam penggunaan air hangat dengan suhu di bawah 41 derajat Celsius ternyata mampu meremajakan kulit. Dengan menggunakan air hangat, maka kulit akan lebih terhidrasi dan pori-pori halus akan tertutup. Jadinya kondisi kulit menjadi lebih seimbang.
Air hangat juga mampu mengembalikan produksi minyak alami tubuh untuk melembapkan kulit. Sehingga kulit tidak cepat kering, serta akan tetap bersinar dan bercahaya sepanjang hari.
Bahkan dokter khusus kulit dengan pengalaman 30 tahun pun mengatakan jika air hangat dengan suhu tepat mampu memperkuat kemampuan dalam merespons cedera. Hal ini tentunya dibuktikan dengan penelitian.
- Melawan depresi
Bagi penderita bipolar atau penyakit psikologis lainnya, berendam dengan air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga suryamampu memberikan dampak yang baik. Bersumber dari New Scientist, suhu air hangat yang tepat ternyata mampu membuat pikiran seseorang menjadi lebih teratur. Sehingga suasana hati penderita depresi meningkat lebih baik.
Jika akhir-akhir Anda mengalami emosi yang tidak terkontrol, maka cobalah untuk berendam atau mandi dengan air hangat. Setelahnya tubuh dan pikiran akan menjadi lebih rileks dan emosi pun lebih terkendali.
Itulah tadi informasi mengenai manfaat air hangat dan suhu yang dianjurkan untuk mandi air hangat. Karena zaman sudah semakin modern, kini pemanas air tenaga matahari hadir untuk memudahkan kegiatan manusia dalam penggunaan air hangat sehari-hari. Dengan alat tersebut, Anda bisa langsung mengambil air hangat siap pakai tanpa perlu memasak air terlebih dahulu.
Oleh: intisolarsurabaya.com
