Selain harum, bunga melati memiliki berbagai khasiat kesehatan. Melati juga dapat diolah menjadi teh yang segar. Minumlah seduhannya setiap hari menggunakan solar water heater. Badan akan senantiasa sehat. Simak tips membuatnya di sini!
Membuat teh melati di rumah
- Petik bunga melati segar. Pisahkan dari tangkainya. Cuci bersih dan tiriskan.
- Sebarkan bunga melati di atas nampan secara merata. Jemur di bawah terik matahari hingga kering.
- Simpan melati kering dalam wadah stoples tertutup rapat.
- Sebagai variasi, melati kering ini dapat ditambah cengkeh kering serta kayu manis. Sehingga menghadirkan rasa teh yang kaya aroma dan khasiat.
Untuk membuatnya, cukup seduh melati kering dengan pemanas air tenaga surya. Biarkan hingga berubah warna, kemudian saring. Tambahkan gula atau madu sebagai pemanis. Maka teh melati siap dinikmati. Para ahli merekomendasikan mengonsumsi teh ini secangkir 2-3x sehari.
Kandungan melati untuk kesehatan
- Baik untuk otak
Ternyata melati juga mengandung asam amino. Asam amino merupakan protein untuk mendukung sistem kerja otak. Mengonsumsi melati akan membuat kinerja otak maksimal. Pikiran akan lebih fokus dan pekerjaan selesai lebih cepat.
2. Hilangkan plak gigi
Melati yang harum dapat menyingkirkan bau mulut. Kandungan katekinnya mampu membunuh bakteri penyebab kerusakan gigi. Berkumur dengan teh melati hangat dicampur garam, membersihkan rongga mulut secara sempurna.
3. Mencegah penyakit jantung
Teh melati dapat memelihara sistem kardiovaskuler. Minuman ini terbukti mampu menekan laju kolesterol jahat yang menyumbat pembuluh. Sehingga aliran darah lebih lancar dan jantung pun sehat.
4. Menenangkan pikiran
Keharuman melati yang semerbak mampu tenangkan pikiran. Teh melati sangat membantu meredakan stres dan membuat tubuh rileks. Minumlah sembari mendengarkan musik kesayangan. Perasaan akan menjadi tenang dan hati damai.
5. Kekebalan tubuh meningkat
Melati mengandung antioksidan dan anti inflamasi. Sehingga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Konsumsi teratur teh melati pemanas air tenaga solar, tubuh akan selalu bugar.
6. Nyeri sendi berkurang
Anti-inflamasi pada melati meredakan rasa tidak nyaman akibat nyeri sendi. Hebatnya lagi minuman ini mampu mengurangi pembengkakan sendi. Nyeri sendiri biasanya diderita oleh para usia lanjut. Rekomendasikanlah minuman ini pada mereka!
7. Minuman diet
Melati rendah kalori sehingga menjadi sahabat diet yang baik. Ganti asupan minuman manis dengan teh melati. Rasakan perbedaannya selama seminggu. Badan akan terasa ringan, dan nafsu makan pun terkontrol.
Teh melati juga dapat dimodifikasi menjadi berbagai macam minuman. Tambahkan bahan lain yang menyehatkan agar semakin menyedapkan rasanya. Gunakan solar water heater untuk menemani berkreasi dengan bunga ini. Pemanas air berkualitas, hasilkan seduhan yang higienis. Hidup sehat pun jadi lebih mudah dan praktis.
Oleh: intisolarsurabaya.com