Sering diabaikan, ternyata minum air putih hangat secara rutin memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Terlebih lagi jika air hangat tersebut di ambil dari pemanas air tenaga matahari dan diminum sebelum tidur.
Selain praktis, Anda juga akan merasakan banyak sekali dampak positif di tubuh ketika meminumnya secara rutin. Berikut ini kami rangkum beberapa manfaat minum air hangat sebelum tidur.
Manfaat minum air dari pemanas air tenaga matahari yang bisa bikin tidur nyenyak
- Menghilangkan Racun
Karena banyaknya aktivitas yang dilakukan serta gaya hidup yang kurang teratur. Beragam jenis makanan pun masuk ke dalam tubuh sehingga berisiko menjadi tumpukan racun.
Tapi tak perlu khawatir, saat sebelum tidur Anda bisa meminum segelas air hangat untuk membantu tubuh menghasilkan keringat. Nantinya racun yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui keringat tersebut.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Air hangat dari pemanas air tenaga solar mampu memberikan rasa relaksasi hangat yang baik untuk kesehatan kulit. Jika Anda ingin memperbaiki sel-sel kulit secara alami, maka cobalah untuk meminum air hangat secara rutin sebelum tidur.
Air hangat diketahui mampu meningkatkan elastisitas kulit agar tetap terjaga tak hanya itu, air hangat juga mampu membunuh sel-sel kulit mati. Sehingga kulit terlihat lebih sehat, terawat, dan tampak awet muda.
- Mengganti Cairan Tubuh
Setelah beraktivitas seharian, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Sebab kesibukan sehari-hari terkadang membuat kita lupa untuk memenuhi asupan air dengan baik. Itulah sebabnya jika Anda minum segelas air hangat sebelum tidur, maka cairan di dalam tubuh akan kembali normal sehingga tubuh siap beraktivitas lagi.
- Melancarkan Sirkulasi Darah
Ada banyak sekali manfaat yang di dapat jika sirkulasi darah di dalam tubuh lancar. Misalnya melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit, menjaga kesehatan jantung, dan terhindar dari berbagai jenis penyakit kardiovaskular.
Untuk merasakan manfaat tersebut, Anda harus meminum air hangat secara rutin sebelum tidur. Agar lebih praktis dan tidak perlu memasak air, Anda bisa menggunakan pemanas air tenaga surya di rumah.
- Menurunkan Berat Badan
Tak hanya baik untuk kesehatan, air hangat juga baik untuk Anda yang sedang melakukan diet. Sebab meminum air hangat sebelum tidur mampu membantu proses diet menjadi lebih cepat.
Tetapi, Anda juga harus memperhatikan jumlah kalori yang masuk. Selain minum air hangat, Anda juga harus mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur.
- Meredakan Pegal-pegal
Padatnya aktivitas sehari-hari kerap membuat tubuh pegal-pegal. Agar tidur lebih nyenyak dan rileks, Anda bisa mengatasinya dengan cara meminum air hangat. Dengan begitu tubuh akan terasa jauh lebih santai dan kualitas tidur pun semakin meningkat.
Itulah tadi beberapa manfaat minum air hangat dari pemanas air tenaga matahari sebelum tidur. Saat ini menyediakan air hangat bukan lagi hal yang merepotkan karena sudah ada pemanas air. Dengan pemanas air Anda bisa menggunakan air hangat kapan pun jika diperlukan.
