Merendam area bokong dan genital menggunakan air hangat yang berasal dari water heater matahari ternyata sangat berkhasiat terutama untuk ibu hamil. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah sitz bath yang merupakan cara merawat area genital, bokong dan juga perineum dengan menggunakan air hangat. Selain untuk membersihkan area vital dan menghilangkan gatal pada vagina, sitz bath juga berkhasiat untuk ibu yang baru melahirkan agar proses penyembuhan semakin cepat.
Tips Sitz Bath Menggunakan Air Panas dari Water Heater Matahari
- Menggunakan Tempat yang Pas
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menggunakan tempat atau wadah yang pas untuk dapat melakukan sitz bath. Pada umumnya, terdapat alat khusus yang dapat digunakan untuk berendam air hangat yang bisa didapatkan melalui online atau offline.
Namun apabila tidak memiliki tempat khusus tersebut, gunakanlah bak mandi biasa. Caranya pun sangat mudah. Yang perlu dilakukan adalah isi bak mandi menggunakan air yang berasal dari pemanas air tenaga surya. Tingginya sekitar 7 hingga 10 cm. Namun Anda harus pastikan air yang digunakan suhunya tidak sangat panas.
- Menggunakan Sejumlah Kombinasi Bahan Lain
Agar proses penyembuhan lebih cepat, maka Anda dapat menggunakan kombinasi bahan lainnya. Contohnya, sejumlah orang mengurangi rasa gatal dan bengkak dengan menggunakan garam mandi.
Selain garam, Anda juga dapat memasukkan bahan lainnya seperti minyak esensial, cuka, soda kue dan minyak zaitun. Jangan tambahkan sabun karena kulit bisa kering dan terkena iritasi. Selain itu, jangan menggunakan bahan lain yang dapat membuat kulit semakin buruk keadaannya.
- Duduk Nyaman Selama 15 Menit
Setelah mengisi bak mandi dengan air hangat yang berasal dari pemanas air tenaga solar dan kombinasi bahan lain, maka yang perlu Anda lakukan hanyalah duduk di bak mandi tersebut dengan nyaman. Duduk setidaknya selama 15 menit. Anda dapat kembali menambahkan air panas apabila suhunya mulai menurun.
Setelah itu, Anda dapat mengeringkan bagian tubuh yang basah dengan cara menepuk-nepuk bagian tersebut dengan menggunakan handuk. Bagi Anda yang memiliki penyakit wasir, cobalah untuk mengoleskan obat salep.
Sitz bath dengan menggunakan air panas yang berasal dari solar water heater ini dapat dilakukan setidaknya tiga kali dalam satu minggu. Dengan melakukan beberapa kali dalam semimggu, tentu saja efeknya akan terasa sangat baik khususnya bagi Anda yang memiliki gatal dan wasir atau bagi ibu setelah melahirkan. Air panas dapat diperoleh dari water heater matahari agar lebih praktis.
Terdapat sejumlah keuntungan yang bisa didapat apabila berendam dengan menggunakan air hangat khususnya di area genital. Wasir adalah salah satu penyakit yang dapat ditanggulangi. Wasir adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh ibu yang baru dilahirkan. Oleh karena itu sitz bath sangat penting dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dan gatal.
