Mandi dengan air hangat dari pemanas air solar terkadang dilakukan oleh ibu yang sedang hamil. Tujuannya untuk membantu tubuh menjadi lebih rileks dan juga meredakan nyeri otot. Akan tetapi ternyata mandi dengan air hangat untuk ibu hamil perlu memperhatikan beberapa hal. Hal ini penting agar kesehatan ibu hamil dan janinnya bisa tetap terjaga.
Amankah ibu hamil mandi air hangat pemanas air solar?
Mandi dengan air hangat untuk ibu yang sedang hamil memang diperbolehkan. Akan tetapi suhu air hangat yang digunakan juga harus tetap diperhatikan. Ada baiknya jika suhu airnya, tidak lebih dari 38 derajat Celsius.
Mandi dengan air hangat yang suhunya terlalu tinggi bisa menyebabkan suhu tubuh sang ibu menjadi naik dengan drastis. Akibatnya sang ibu bisa terkena hipotermia.
Selain itu perhatikan juga mengenai waktu atau durasi lamanya mandi yang dilakukan. Mandi air hangat pemanas air surya untuk ibu hamil, baiknya tidak lama-lama. Hal ini karena bisa menyebabkan aliran darah yang menjadi turun, lemas, lebih mudah lelah dan pusing. Akibatnya akan sangat berisiko untuk bayi kekurangan nutrisi dan juga oksigen.
Tips mandi air hangat bagi ibu hamil
Untuk itu Anda bisa mengikuti beberapa tips berikut yang aman untuk mandi air hangat:
- Jangan mandi dengan busa atau aroma terapi
Berendam dengan air hangat yang ditambahkan dengan busa dan aroma terapi memang akan membantu tubuh menjadi lebih nyaman dan rileks. Akan tetapi jika Anda dalam keadaan hamil, maka hal ini akan sangat tidak disarankan. Hal ini karena akan menyebabkan risiko vagina terinfeksi oleh jamur lebih tinggi. Jika tidak diobati maka juga akan menulari bagi pada saat dilahirkan.
2. Jangan berendam air panas dengan bathtub
Untuk Anda yang sedang hamil dan ingin mandi dengan air hangat akan lebih baik mandi dengan gayung saja. Jadi tidak disarankan untuk bumil mandi dengan air hangat dengan cara berendam pada bathtub. Jika berendam terlalu lama, maka suhu tubuh juga akan meningkat. Hal ini juga akan membahayakan bayi.
3. Hati-hati pada saat dikamar mandi
Ketika Anda hendak mandi dengan air hangat pemanas air matahari, akan sangat penting jika Anda bisa berhati-hati. Kamar mandi sudah pasti akan licin karena terkena air dan sabun. Jadi jangan sampai Anda terpeleset dan cedera.
Untuk mengatasi hal tersebut, akan lebih baik jika kamar mandi bisa disediakan alas kaki yang anti selip. Selain itu Anda juga bisa mandi menggunakan tempat duduk jika memang diperlukan.
4. Memperhatikan suhu dan durasi mandi
Tips yang terakhir adalah perhatikan suhu yang digunakan untuk mandi. Suhu yang tepat adalah air hangat dengan 38 derajat saja. Penggunaan pemanas air solar akan membantu menghasilkan air hangat dengan suhu yang sesuai. Selain itu untuk durasi mandinya juga lebih baik tidak lebih dari 10 menit saja.
Oleh: intisolarsurabaya.com
